如何选择一款真正适合跑者的专业手表以运动手环、运动手表为代表的可穿戴技术目前在大众人群，特别是运动爱好者中已经相当普及。同时，随着互联网技术、人工智能技术、机器学习技术、传感器技术的日新月异，可穿戴设备的功能正在变得越来越强大，这也是为什么美国运动医学会会把可穿戴技术位列2019年全球健身趋势第一的主要原因，其核心理由就是技术将更加智能，更加亲民，可穿戴技术可以让运动时看不见的被清晰洞见，可以让人们实现更加精准、科学、有效地运动。

　　跑者是运动人群中占比最高的群体，跑步手表自然也就成为可穿戴设备厂家竞相争夺的热门市场，几乎所有的可穿戴设备厂家都有样式各异的跑步手表，可谓琳琅满目，跑者究竟如何选择一款适合自己的跑步手表呢？重点需要看手表的哪些性能？哪些功能对于跑者特别重要，本文以佳明新款旗舰产品Fenix 6太阳能GPS户外腕表为例，为你做以下介绍，以帮助你更好地选择手表。

　　跑者使用手表的第一需求就是记录里程，所以记录里程的准确度自然就成为跑者最为关心的手表性能之一，绝大多数手表都是采用GPS定位，所以测量里程的精度主要受到GPS本身精度的影响，但手表自身的算法优化也会对里程记录精度产生一定影响，比如在搜星搜不到的情况下启动跑步，依靠内置运动传感器记录里程的精度，或者身处大型建筑之间，GPS信号在受到建筑干扰情况下，手表的距离误差是否在可以接受的范围以内，又或者在频繁转弯情况下测量精度问题，也就是说，绝大多数运动手表在开阔场地情况下，测量直线运动都是没问题的，关键是看运动手表在相对非标准环境下，其距离算法优化的程度。建议在评价手表测量距离精度时，最好在是在无屏蔽无遮挡物的户外空旷处进行测量，这样才能准确评价手表测量距离的精度。

　　Garmin佳明Fenix 6太阳能运动手表搭载多种传感器，包括测量海拔数据的高度计、监测气压变化的气压计以及指明方向的三轴电子罗盘，非常适合越野登山等复杂的户外环境使用，手表同时支持GPS、北斗、GLONASS三大定位系统，在复杂室外环境中，支持多套定位系统可进一步提高GPS测量精度。

　　我们在标准田径场进行了测试，让一名跑者在田径场跑10圈，最终手表显示距离为整4公里，可见这款佳明手表测距精度是相当高的。

　　心率测量也是跑步手表的核心功能，根据心率测量原理不同，一种是心率带连接手表，一种是手表光电心率传感器测量。心率带手表顾名思义是通过佩戴在胸口的心率带测量心率，其原理是通过采集胸口的心电信号来测量心率。光电手表则是借助光学感应技术 (PPG) 来侦测心率。

　　心率带具有测量精度高的优势。但其最大弊端就是需要在胸口绑上一根带子，使用体验不是太好，特别是女性跑者本身穿着内衣，再加上一根心率带，往往就会感觉备受束缚。

　　而目前，主流的跑步手表以光电心率表为主，相比心率带，光电手表使用的舒适性和便捷性明显增强，这是它最大的优势之一。光电手表的背面设有LED光源，光源会发射绿色光线穿透皮肤表面深入血管，然后反射回表底的光学感应器。运动时心跳加速，手腕内的血管扩张，血液流量增大，但因为红细胞会吸光，所以反射到感应器的光线也会随之减少，光电手表便能探测此差异并计算出心率变化。但光电技术容易受到信号干扰、皮肤颜色、信号交叉（比如误把摆臂频率看作是心率）等因素影响，所以当心率较快时，光电心率手表容易出现心率测量不准的问题，这时就非常考验厂家的心率算法优化。因此，运动手表测量心率的精度，特别是在高心率区间的测量精度，就是评价一款运动手表性能的重要方面。

　　佳明作为运动手表中数一数二的知名品牌，在跑者中享有盛誉，其测量心率精度高是其深受跑者好评的基本理由。

　　外观和功能永远是用户选择一款商品的两大考量，功能再强大，如果颜值不够，缺乏设计感，时尚性，恐怕也很难得到消费者的青睐。所以运动手表的颜值也在很大程度上决定是否能够吸引跑者眼球，毕竟没有人喜欢奇丑无比的手表。手表的颜值可以通过外观设计、配色、材料、大小、厚度等等方面加以体现。越是大牌运动手表厂家，越形成了相对固化的设计风格，虽然每季新品设计上都会不断创新，但其标示性的设计基本元素却不大会变，一眼就容易被人认出——就是它！

　　由于目前大多数运动手表都是采用光电技术，而光电手表由于需要长时间发光，所以耗电快慢就成为影响手表使用体验的重要方面。如果耗电过快，频繁充电肯定会被跑者吐槽，所以如何在降低功耗和提升测量精度之间实现最佳平衡，也很考验厂家的技术能力。耗电越慢，充电次数越少，充电时间越快，显然是跑者喜闻乐见的。

　　Garmin佳明 Fenix 6太阳能运动手表创新性地采用了Power Glass太阳能充电镜面，这样就可以直接利用阳光充电，在太阳能充电模式下，GPS模式续航可达约60小时，日常省电模式可实现无限续航，几乎省去了充电线充电过程，这将是运动手表技术一次新的革新。

　　如果一块运动手表只能提供距离、心率、能耗等等这些传统参数，那么跟一两百元的手环又有多大区别呢？现代运动手表主要功能是测量心率，心率看似简单，但借助心率算法可以为跑者提供更多的指标和参数，比如最大摄氧量、训练效果、训练负荷等等，而这些参数能够帮助专业跑者更为科学的监控训练和指导训练，从而让手表真正变成你的“智能跑步教练”。

　　事实上在心率算法领域，在行业内公认的提供最为权威中欧体育kok登录入口、可信度最高的算法的厂家来自芬兰著名的Firstbeat公司，几乎所有知名运动手表的心率算法其实都不是自己研发的，而是来自于Firstbeat，Firstbeat虽然也生产硬件，但相比其硬件，它以心率算法精确、丰富、专业性强而闻名于世，Firstbeat几乎不生产面向个人用户的产品，其服务个人都是通过大大小小的可穿戴设备厂家实现的。

　　Firstbeat作为全球知名的运动心率算法研发厂家，为很多知名运动手表提供了心率算法，如果你的手表提供的指标很少，心率算法也不是来自Firstbeat，那么不好意思，你的手表肯定就不可能是主流手表，因为全世界范围内，主流运动手表品牌的心率算法都来自Firstbeat。佳明于近日收购了Firstbeat Analytics，在此之后佳明将为用户提供更多专业生理参数，帮助大众实现真正意义上的科动。

　　还有一点需要特别提出的是，所有光电手表能够测量的跑姿参数都非常有限，通常只有步频这一个参数，而佳明运动的手表配合专用心率带以及高阶跑步动态传感器（俗称绿豆芽）还能测量更多跑步运动学参数。因为心率带和绿豆芽中才内置了更多传感器，由于心率带和绿豆芽在放置在躯干，所以可以测量触地时间、垂直振幅、左右脚平衡、垂直步幅比等指标，这些指标还是可以很好地评价跑姿，给跑者进行相关警示。对于资深跑者而言，会同时关注运动学参数和生理学参数，这也是佳明备受专业用户青睐的重要原因之一。

　　跑步手表颜值高不代表佩戴和操作体验好，佩戴体验主要是戴在手腕上的主观感受，这跟手表的外形、表带舒适性以及手表的工学设计有关，好的手表戴上去贴合度好，不会有佩戴不适感。此外，在操作方面，有的运动手表采用触屏设计，有的则采用按键操作，各有利弊，触屏设计要反应灵敏不会拖泥带水，按键设计则要按压体验好，每一点细节的改进都是为了更好的用户体验。

　　跑者除了热爱跑步，往往也是户外徒步、游泳、自行车等运动爱好者，或者说，跑者更容易也更乐意加入多元化运动，所以跑步手表绝不仅仅只是测量跑步，在户外功能方面，比如方向、温度、气压/高度、防水、多种运动模式测量等等，如果考虑得更为全面且都能实现，显然这样的运动手表也更受跑者欢迎，用户面也更广。

　　Garmin佳明 Fenix 6太阳能运动手表可提供多达40多种运动模式，基本上涵盖95%以上大众的运动记录需求。

　　如果一款运动手表能提供配套APP，说明其功能扩展越多，借助APP，可以大大丰富运动手表的功能使用，比如可以在APP上生成训练计划并将其导入手表中，这样就可以根据训练计划实施智能化训练，这在新一代运动手表上已经越来越成为主流功能，如果你的手表有配套APP，那么可以肯定地说你的运动手表比较专业。

　　佳明配套Connect APP以及针对跑者的佳速度APP，为跑者提供强大的数据呈现，计划制定等功能，在专业度方面业内口碑第一。

　　手表不是消耗性用品，大几千的运动手表跑者往往要用好几年，在防摔、屏幕防刮花等方面，也要有所满足最基本的要求，摔一下就失灵或者面目全非，这样的手表就太娇气了。Garmin佳明Fenix 6太阳能GPS户外腕表采用DLC镀膜，集强韧、耐腐蚀于一身，同时其表圈及后壳均采用了不锈钢材质更增添了其耐用性。

　　佳明以GPS导航设备起家，在户外运动测量精度方面具有强大的先天基因优势，加之耕耘户外运动专业手表多年，其品牌知名度在发烧级用户和入门用户中均享有良好口碑，很多品牌均对标佳明，但佳明扮演了“一直被模仿，从未被超越”的角色，这也显示了佳明强大的科技研发和创新能力。